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大成教练:破除思想框架

文章出处:NLP学院  人气:   日期:2020-11-17 13:45

  在上大成教练课程之前,小编听到一些小道消息,有人说大成教练真不是人上的课;有人说大成教练就是让你从“清醒”状态变成“晕”的状态;更有人说这是一门最佳的减肥课程,想要保持苗条身材的朋友不容错过。
 

 
  那么这么难学的心理学入门课程,为什么还有这么多同学踊跃报名,这不是活受罪吗?带着这份疑问,让我们一起走进大成教练课堂现场,看看这是一门什么样的课程,它会给我们带来怎样的“迫害”。
 
  课堂上,导师给大家传授了许多大成教练精华,包括:什么是大成状态?改变信念的模式;意识钻石;15个基本的大成问题;大成状态模式;大成状态困扰情绪等,在此,小编将择取课程精华与大家分享。
 
  下面我们用一个案例给大家分享如何破解限制性信念的控制。当你再次遇到想要但又不能要或不敢要的东西时,这个模式将帮你处理这种纠结。
 
  记得有位女学员遇到一点小纠结,她是一名全职太太,过着比较安逸的生活,但内心又不甘于生活如此平淡,希望自己的人生可以更加精彩。于是,心里一直渴望做点有意义的事情,但是如果放下这份安逸,重新面对纷繁复杂的社会,心中还是充满一丝疑虑,这种内心挣扎让她烦恼不已。
 
  面对这种想做有不能做或者不敢做的情况,你会如何处理呢?大成教练里的改变限制性信念模式正好派上用场。该模式用6个步骤帮助你快速有效、清晰的清除“思想框架”,重新帮你安装支持信念的承诺。
 
  1、确定限制性信念和强化信念。问问自己,这些限制性信念是如何妨碍你的人生,让你达不到你想要的效果,这些限制性信念让你非常痛苦吗?你还能忍受这种痛苦多长时间?通过不断发问,我们发现这位女学员特别想要的是出来闯荡,不想要的是呆在家里做全职太太。这个步骤主要明确了哪些是学员的限制性信念,哪些是强化信念,接下来进入第二步。
 
  2、提取强烈的“不”。想一些你完全不会做的事情,让学员一直回答说“不”,直到学员内在有反应为止。比如:当你看到一辆高速行驶的卡车开过,你会把身边的老人推向卡车吗?你会吃蟑螂吗?你会与毒蛇睡觉吗?……当你感受到学员发自内心的说“不”的时候,而且说“不”时非常坚决果断,接下来导入第三步。
 
  3、把“不”这种力量应用到限制性信念上。当这位女学员完全感受到“不”的强大力量时,不断的向学员的限制性信念说“不”。比如:向学员发问“既然做全职太太不是你想要的,你现在还要一直做下去吗?你还要做到什么时候呢?”通过不断的发问,让学员不断否定旧的信念。
 
  4、提取强烈的“是”。让学员想一些“是”的事情,而且是用全身心的力量去说“是”的事情。比如,你的亲人专心为你做了一顿美食,你会吃吗?远方的好友每天给你温暖的问候,你会开心吗?……
 
  5、把“是”的力量用来增加想要的信念。感受“是”的力量,不断重复你想得到的信念。你想要出来闯一闯吗?真的吗?你喜欢此刻的状态吗?
 
  6、确认“是”来达到更高层次和更多的“是”。向学员问,你喜欢这样吗?真的想要?这样可以让你的生活更精彩,生命更有意义?对你有价值吗?会给你带来不一样?
 
  通过上面的练习,这位女学员的表情变得轻松多了,说话更加坚定有力,终于拨开笼罩已久的乌云。这个改变限制性信念的模式也给了我破除思想框框的方法,改变吧,从现在开始!
 
  NLP大成教练课堂上的技巧,不仅知道而且要做到。学员们在短暂时间内学习新内容,通过不断的练习强化对各种大成模式和技巧的掌握。只有多加练习,才能将这些技巧熟练掌握并加以运用。
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