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NLP智慧:现实检验策略

文章出处:NLP学院  人气:   日期:2020-11-17 15:44
  中国NLP培训学院:NLP定义标准等同与人现实检验策略密切相关。现实检验策略指一系列内在的测试和内在准则,人们以此来评估某种体验或事件是否“现实”或“真的发生了”。它本质上是我们用来区分“幻想”与“现实”的策略。

  以为发生了事情,实际上只是梦或幻想,这是很常见的童年体验。甚至很多成年人也不太能确定,某个印象深刻的儿时体验是真的发生过还是想象出来的。另一常见经历是,你完全确定你告诉了某人一些事情,但他们说你根本没有,而后你意识到你在内心重复过它,但实际上是没有跟别人谈过。

  从NLP的观点,我们无法确切了解什么是现实,因为大脑并不真的知道想象的体验与回忆出的体验有何差别。事实上,用来表征想象与回忆这两者的,是相同的脑细胞。大脑并没有指派特定的部分来分别负责“幻想”与“现实”。因此,需要有一种策略来告诉我们,从感官接收到的信息通过了某些测试,那是幻想的信息无法通过的。

NLP,NLP智慧
  
  接下来,我们通过举例说明,用NLP智慧法证实幻想的信息无法通过测试。例如,你回想一件你昨天可以做但你知道没有做的事情。例如,你昨天明明和朋友约好了去逛商场,你没去。然后再回想一件你做过的事,比如,你没和朋友去逛商场,但你在家搞了一次大扫除。然后,你在心里比较这两件事,你如何确认有一件事你没做,而另一件你有做了?差别可能很细微,但你在内在画面、声音、动感的性质,会在某些方面有差别,但你在内在画面、声音、动感的性质。会在某些方面有差别。当你将想象的体验与真实体验相对照时,检验一下你的内在表象——它们在你视野内同样的地方吗?其中一个比另一个更清楚吗?一个像电影另一个只是静止的画面吗?。
 
  在真实的体验中,我们所能感觉到的信息的特征,在某种意义上比想象的体验被更为精确的编码,这就造成两者之间的区别。你拥有帮你了解差异的“现实检验策略”。

  许多人试图看到自己成功的心像,来改变或“重新调整”自己。对所有很自然地使用这个策略的人来说,效果会很不错,对所有向自己说“你能行”的人来说,视觉心像重构则没有什么效果。如果我想让你觉得某些东西是真的,或者想说服你,我必须让你符合你的现实检验策略的准则。我需要让它跟你内在画面、声音、感觉所要求一致。所以,如果我想帮你用某种方式改变行为,我得确认它适合于你这个人。通过认识现实检验策略,你可以精确地判断出,要怎样表现行为的改变才能让自己信服你有可能实现它。

  NLP  通过许多途径研究以下话题:我们如何创造自己关于现实的地图,什么使得现实或地图保持稳定的形式,怎么样它会变化,什么使得地图有效或无效,NLP模式假定,在我们不同的世界地图中,有着不同的现实表达。
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