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要成长、要成熟,就是从洞察和面对这些开始

文章出处:NLP学院  人气:   日期:2020-11-16 16:22
向内洞察是一部分,另一部分就是向外洞察。向外洞察很容易理解,比如说你去到一个声音很嘈杂的酒店里面,开始你觉得声音很大,很不舒服,过了一段时间你和朋友们一边吃一边聊,你已经完全忘记了外面嘈杂的声音,甚至一晚上都没有再感觉到嘈杂,直到你们吃完了饭,结完账单往外面走的时候,你才发现房间里依然是那么的嘈杂,整个吃饭的过程你竟全然不觉。

原因是我们生活的世界里面,很多东西其实都和我们一起存在,只是我们注意力的焦点移来移去,向摄像的镜头一样,移动到的地方就能洞察到,移动不到的地方就洞察不到。
 
而且我们的洞察是有选择的。生命是遵循快乐的原则,我们喜欢的、愿意的、舒服的我们就去洞察;不喜欢、不愿意、不舒服的东西我们则不选择去洞察。比如,当我们向内洞察时,很容易洞察到自己好的东西、舒服的东西,而那些让我痛苦、恐惧、害怕、讨厌的东西,我们会自动避开,然而,需要提醒大家注意的是,这些逃避的、不愿意看到的东西恰恰是我们洞察的价值所在,所有的参天大树都是冰冷的雨水浇灌出来的,我们要成长、要成熟,就是从洞察和面对这些开始。
 
只是洞察还是没有价值,只有把洞察变成一个习惯才有价值。我有一个客户学了ACP心态教练理论中的坐禅,自己就在家里练习,几个月时间他长进很大。有一次他借给别人30万块钱,期限到了对方不还,于是他上门去找那个人要钱。


 
 
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