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NLP心理学:远离六种危害健康心态

文章出处:NLP学院  人气:   日期:2020-11-17 14:23

  在现实生活当中,人们早就发现心理状态会影响健康,NLP心理学认为保持良好精神状态,才可以远离悲观消极。客观事物是不变的,变的是一个人对环境的观感。
 

 
  在当今社会中,人们的生活、工作压力越来越大,切不可让自己的心灵背上沉重的枷锁。对于一些虚无缥缈的东西,我们追求一辈子也不可能实现,又有什么意义呢?
 
  据有关数据显示:一些重大疾病的发生和变化与情绪的好坏、健康心态程度有着密不可分的关系。郁闷、焦虑等会使人们的心情长期处于紧张状态,由于机体内的平衡被打破,体内抗体产生也会随之减少。可想而知,负面心态对人们的健康会造成多大的伤害。
 
  下面六种心态对健康是百害无益,一旦发现,最好快点改掉。
 
  一、敏感多疑。
 
  敏感多疑、睚眦必报的人终日担心焦虑,他们的神经也往往非常脆弱,容易过劳。建议这些人静下心来,树立对生活和他人的信心,让神经细胞休息休息,尽量得到恢复。
 
  二、玩世不恭。
 
  玩世不恭的人往往对人心存敌意,容易把对生活的消极态度强加到别人身上。这样的人由于神经长期过度紧张,免疫系统中的蛋白质会发生变化,结果早期易患心血管疾病和糖尿病。
 
  三、缺乏目的。
 
  生活没有目的,生命就会短暂,这个道理反过来也同样成立。科学研究发现,觉得过日子有奔头的人激素分泌更正常,免疫系统更健全,心脏更健康。而且生活缺乏目的会大大提高患青春期痴呆的几率。
 
  四、不会放松。
 
  长时间紧张,比如连续工作不休假的人抵抗力下降、易感冒,甚至血压升高、心脏不适。此外,科学家还发现,这样的人得糖尿病的几率比常人高出2倍。
 
  五、闷闷不乐。
 
  如果一个人整天闷闷不乐、情绪低落,那么他的免疫系统也总是处在紧张状态,对身体带来不良影响,容易导致高血压等疾病。
 
  六、条理不清。
 
  超过9000人的调查研究发现,做事情一贯杂乱无章、经常迟到的人也会常常忽略自己的身体和健康,不懂得如何调理,抽烟喝酒的可能性也更大。
 
  生活是面镜子,你对它笑它就对你笑,你对它哭它就对你哭。你每天愁眉苦脸地对待生活,你感受到的就是痛苦;拥有良好心态,自然会感到精力充沛。选择良好心态,就等于选择了健康。

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