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NLP心理学培训分享---改变人生,从改变心态做起

文章出处:NLP学院  人气:   日期:2020-11-17 17:09
 我是一个特别容易浮躁的人,也比较容易受到外部环境的影响,假设和别人突然发生口角之争,势必会火冒三丈,即使对方只是在和你开玩笑,但还是很难控制自己的情绪。因为自己属于那种容易动怒的人,因为长期受不良情绪的困扰,所以会寻找一些可以平复自己不良情绪的书籍或学习的课程,在一次偶然的机会,有幸听了NLP心理学培训入门专业课程,三天两夜的课程,让我逐渐摆脱了易怒的困扰,甚至觉得自己也是一名心理学导师了。
 
  别人都说,性格这种东西都是天性的,正所谓江山易改,本性难移。不管性格好坏,它都将伴你一生。我是一个好强的人,在平常的工作生活中,即使是一个小小的工作失误,都会使自己陷入无尽的纠结当中,也曾无数次地告诉自己不必太执着,试着战胜自己的心魔,让自己做一个快乐的人。当我听朋友说起,NLP心理学培训入门课程,可以减轻甚至消除不良心态,我是抱着半信半疑的态度学习了课程,三天的蜕变,让我重新找回自己,再次对生活、社会交际充满信心,今天,我就将我学习到的NLP心理学培训——如何纠正不良心态化成文字,与更多地正在承受心理压力的人们进行落地分享。
 
 
   分享一:当自己因为一件事情要发怒时,想一下为何会发怒
  当你因为一件不起眼的小事生气时,只能说明自己没有足够的定力。经常在网上看到很多询问如何改掉易怒心理的问题,究其原因应个人而异,但如培训导师所说,没有一个人可以控制你的情绪,对方最多只是通过言语来激怒,混淆自己的思绪,当大脑无法正确处理并过滤不良信息时,就会通过情绪表现出来,也就是“发怒”。人有感性和理性之分,理性相对于感性在处理应急事件时会略占优势,因为理性人的头脑是很清晰的,他们能很好得拒绝接收不良信息,就算很生气也不会表现在言语和行为上。所以,当你遇到一促即发的事情时,试着让自己平复5秒钟,通过大脑快速询问自己,这值得我生气吗?何必跟自己过不去,退一步海阔天空。
   
  分享二:每天至少要微笑5次
  有一句话说得好,每天嘴角上扬两公分,心态想不好都不行。NLP心理学培训里提到说,当你在特别郁闷的时候,即使根本一点都不想笑,但还是强迫自己嘴角微动,这样心情会瞬间舒缓很多,因为当你微笑时,纠缠在一起的郁闷心结,马上会被解开来,心情自然也开朗了起来。
 
  分享三:放过自己,宽厚待人
  我们每一个人到这个世上生活的时间都是有限的,开心也是一天,不开心也是一天,如果让大家选择,自然都会选择开心地过好每一天。社会是一个群体,人也是这个群里的组成成员,在与人交际当中,难免会产生摩擦,是斤斤计较还是选择宽厚处之,都决定着我们面对人生的态度。放宽心态,与人和善,愉快地过好每一天。
       
      以上就是我学习NLP心理学课程的一些简略分享,希望能让更多的人打开心门,生活的美好,就要看你是如何对待了。
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