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帮助被教练者认识自己的目标

文章出处:NLP学院  人气:   日期:2020-06-16 17:43
反映真相
 
反映真相,事实上是教练的镜子作用,——努力让被教练者认识到自己目前所处位置和目标之间的差距,并让他知道这个差距不是问题,正是解决问题的开始。
 
所以,教练的反映真相有两个方面:
 
一、帮助被教练者认识自己的目标;
 
二、帮助被教练者认识到自己现在所处的位置;
 
目标的SMART原则
 
首字母缩略词SMART通常指:具体的(Specific)、可度量的(Measurable)、可望达的(Achievable)、切合实际的(Realistic)、有时间规定的(Timed)。这是你教练的过程中都能采用的一种方法,这种方法用来帮助指导对象确定非常具体明确的目标。
 
1、具体的
 
你教练的对象想要达到什么目标?他们能用一句话写出自己的目标吗?
 
如果不行,它们能概述出来吗?如果有好几个目标,它们能按时间或重要性说出轻重缓急吗?
 
2、可计量的
 
你教练的对象怎么才会知道他们已经达到了目标?他们写出徇成功的标准吗?
 
3、可望达到的
 
这是检测某个目标能否达到的最重要的手段之一。如果确定的目标难以达到,那么你教练的对象很可能会失去动力。他们为什么要为自己树立一个注定要失败的目标呢?此时,重要的是让他们意识到,经过一段时间的努力或者多种措施,他们的目标是可以达到的。有时候,你教练的对象必须在一定历史条件下达到自己的短期目标,这样做有助于他们实现更大的目标。
 
4、切合实际的
 
制定切合实际的目标也许是重要的步骤之一,它可以让某个目标从空想成为现实。你教练的对象为自己设定一些完全不切合实际的目标毫无用处,这并不是说不应该设定一些太富有挑战性的目标,而是说应该采用符合常情的手段来实现目标。
 
一些成功学的励志书其失败之处就在于鼓励人们去争取达到无法实现的目标。对有一些人来说,这样做也许能激发他们踏上成功之路,但对很多人来说,要实现他们的希望和梦想,还需要打下更坚实的基础。如果你教练的对象确定的目标切合实际,就会减少打退堂鼓的风险。
 
5、有时间规定的
 
如果你教练的对象能针对可望达到的目标确定一个时间期限,这将有助于他们实现目标。
 
界定问题
 
世界管理大师彼得?杜拉克常用四个问句协助企业找到真正的问题:
 
1、你最想要做的是什么呢?What do you really want to do ?
 
2、你为什么要去做呢?What for?
 
3、你现在正在做什么事呢?What are you doing now?
 
4、你为什么这样做呢?Why ?
 
彼得杜拉克不替客户“解决问题”而是“界定问题”,帮助客户认清问题、找出问题,然后让客户自己动手去解决最需要处理的事。
 
因此我们只要界定问题,把问题简单化、明确化、重要化,那问题就解决一半了。
 
教练他人的过程中,也是同样的原理,因为问题就是认清明确的目标和现在所处位置的差距。
 
关于收集信息的发问:
 
现在情况怎样?
 
有什么事情发生?
 
什么原因引致这样?
 
有哪些是人的因素?哪些是环境因素?
 
有什么数据?
 
……
 
关于理清问题真相的发问
 
你想要的是这个吗?
 
这是你想要的结果吗?
 
让我们一起来看看,问题的重点在哪里?
 
让我们来探讨一下,问题的关键是什么?
 
真相是什么?
 
你的话语的背后是什么?
 
你的焦点在哪里?
 
……
 
NLP教练技术:
 
教练技术起源于运动场,是体育网球教练添·高维先生在一次偶然的教练事件中发现:肯定一个人的行为或表现所产生的良性改变,要比批判、否定、矫正一个人的行为或表现要好的多。后来添·高维先生将此课题做为课题进行深入研究,很快将此理念和技巧应用的到企业界。随着越来越多专业人士的关注很和加入,很快形成了一门学问:教练技术。
 
后来,添·高威的发现引起了美国一批研究心理学的学者的兴趣,心理学NLP(神经语言程式学)流派的权威人士TimHallbom、JanElfline、NickLeForce等人将心理学的学问对教练技术不断丰富,通过10多年的发展,教练技术当前已逐渐成为一个新的行业和专业,它除了应用于企业管理外,还广泛应用于心态、态度、人格、情绪、素质、技能、人际关系、亲子教育等个人成长及家庭、社会生活等诸多领域。
 
一句话,NLP教练技术就是将NLP对人心理的研究应用于教练技术的一门学问。是NLP领域中的一门应用学科。
 
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