中国NLP培训实战派导师张国维博士

育NLP智慧, 铸人生商魂

谷歌地图|百度地图|联系我们
选择城市
请选择您要切换的城市:

专注NLP智慧传播

138-2229-2386
158-1422-7288
当前位置:NLP首页 > 学院动态 > 心理学基础:男人压力大应该如何排解?
为什么要学NLP课程?
  • 领会企业业绩持续倍增的秘诀
  • 管人管思想,让您的团队稳如磐石
  • 员工自动自发持续有劲工作
  • 让人才蜂拥而致为您效劳
  • 建立更加和谐美满的家庭
  • 获得更加亲密无间的亲子关系
  • 明白人、了解人你将无所不能
为什么选择张国维博士?
  • 他是NLP智慧传播创始人
  • 他是美国NLP大学国际导师及顾问
  • 他是澳洲Griffith大学顾问及荣誉教授
  • 他在国内培训了1000多名总裁导师
  • 他是一位能让企业家落地的导师
张国维NLP将带来怎样的改变?
  • 让企业业绩增加2倍、4倍、8倍...
  • 让员工做梦都为你工作
  • 让员工赚钱、客户赚钱、企业赚钱
  • 让您成为员工的崇拜偶像
  • 让您成为企业的精神领袖
  • 创造温馨愉快的夫妻关系、亲子关系
联系我们

心理学基础:男人压力大应该如何排解?

文章出处:NLP学院  人气:   日期:2020-11-17 17:38
   心理学基础:男人压力大应该如何排解?
 
   NLP心理学内容导读:
 
   中国NLP心理学学院网编:从古到今,男主外,女主内。社会给男人的定义为男性增添了不少压力。男性肩负起家庭的责任,还有如山的工作。或许他们不善于抱怨及表达,表面上还是如常。但作为家庭的一份子,对伴侣、对孩子或多或少总会带来影响,为了你的亲子关系和婚姻情感,男人,你该减减压。
 
   男人排解心理压力过大的最原始的办法—回避:
 
   男人如果觉得压力过大,可以试着找一个舒服的“避难所”,去放松一下自己,让自己的心灵在安全的空间放松下来,放空自己的思绪,什么也不想,什么也不做。最好不要是虚拟的网络,也不要去做一些不太健康的事或运动,也可以是海边,或者酒吧、健身房等。
 
   男人排解压力案例:销售经理张先生:
 
   再婚的张先生是一个销售经理,工作和家庭的压力都不少,他每周下班后都安排一两次去拳击房,出了一身的汗,他自觉心态变得积极和乐观。中年男人顾先生是企业的一个老员工,在事业和婚姻经常有不满意的地方,在情绪沮丧的时候,他喜欢到最繁华的酒吧,在震耳的音乐和拥挤的人群舞动中消除内心的烦闷,顿时觉得轻松不少,后面又报名学习了:NLP销售心理学,现在的状态非常不错!
 
   积极的办法—正面情绪消减负面情绪。可以多与乐观的家人或朋友相处、谈心,情绪的影响和身体的接触可刺激“荷尔蒙催产素”(oxytocin)的分泌,让心情更轻松,减低皮质醇对身体的影响。 行为的缓解办法—睡眠和带氧运动。压力大时需要更长的睡眠时间。带氧运动可增加脑部氧气和养分供应,有助提升自身能量。
   
   “心理超载”之—抑郁症
 
    您了解柯立芝效应是什么吗,想了解:柯立芝效应,点击这个链接,步入不惑的男人,少了年轻人的上进和冲劲,却感到与现代生活、工作快节奏的脱节,在“内忧外患” 的冲击下,容易出现心理不平衡。
 
   男人压力很大是普遍现象:
 
   现在的社会,男人压力很大是普遍现象,就连名人也不例外,如歌手王杰,就有新闻爆料称,2013年年底,香港的中年歌手王杰被人发现在香港某偏僻酒吧独自喝酒,回家后更是上网发表文章,透露自己心情忐忑,受尽污辱。当时王杰不被签约公司所重用,经常满面胡须在街头游荡。心理专家分析,王杰可能是因为外界压力太大而导致抑郁症。
 
    压抑造成抑郁症状。现代社会强调成功的男人必须出人头地,尤其中年男人更是要建功立业,养妻活儿。当现实与愿望不匹配的时候,就会给他们带来了无穷的心理压力。中国传统社会文化要求男人是“喜怒不形于色”,他们把郁闷、沮丧、担忧等负面情绪埋藏在心底,这就造成了许多中年男人的抑郁症状。
 
   “心理超载”之—焦虑症:
 
     这个时代的焦虑之一:有压力觉得累,没压力觉得可怕。在京沪穗鹏四城的职业压力调查中,感觉“压力大”的排位为:上海67%,深圳64%,广州46%,北京45%。
 
     在最近一个男性亚健康调查中的数据显示,当GDP增长率飞涨的时候,作为家庭顶梁柱的中年男人的焦虑指数上升,而睡眠指数、性能力指数齐齐下落。由于工作、家庭的重压及对事业成功的渴望,使中年男人的心理压力很大。
 
    成功男性在中国社会中有着明显的刻板形象。在代表强大、英雄的男性雄风下,男人的性格是被压抑和制约的。男人“有泪不轻掸”,在男人当家作主的社会中,不应该有弱处被人发现,而中年男人对事业“患得患失”的焦虑心境,不能得到有效的抒发途径,久而久之积累了许多负面情绪,这就容易形成焦虑症。


 
  您还可能对以下内容感兴趣:

  您看完以上NLP总裁培训有何感受?您是否想要总裁导师亲身指导?请您尽快与我们导师助教联系,专业的NLP总裁智慧顾问将为您答疑解惑,您将还会有机会免费获取价值2980元的NLP总裁沙龙课程门票一张,与NLP总裁培训导师零距离接触。门票数量有限、赶快行动吧!

培训前咨询:免费在线咨询

相关资讯:

实力派导师——名师指路让你学习NLP少走弯路!

    课程地点:广东省广州市

    报名热线:13822292386 林老师

    报名方式:银行汇款,席位是同银行到账顺序来安排!名额有限,课程需提前预定。

    课程预定

    这六大保障,我们坚守了20年