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人的思想存在着限制性信念

文章出处:NLP学院  人气:   日期:2020-11-13 10:41
人的思想存在着限制性信念
 
人的思想里面有一个非常强大的系统——信念.有什么样的信念就会有什么样的行为,不同的信念导致不同的人生成就.我们有数不尽的信念主宰我们的行为,其中有些称为限制性信念 (Limiting Beliefs) ,这种的信念直接给予一个人行为上的限制,某些的限制性信念可以带来好处.
 
比如:当一个人准备犯法的时候,他的信念告诉他犯法需要承受法律的制裁,因此将他要犯法的那种冲动抑压下去.不过这种限制性的信念所带来的坏处却远远超越他所带来的好处.
 
当你在思想上认为一件事是不可能的,你在行动上自然就不会去做,自然就不会有什么好结果。其实能还是不能完全取决于你的信念,你认为能你就能。
 
在我们一生当中,经常会听到有人告诉我们你是做不到的,而我们往往信以为真。
 
这些声音可能源于你的父母、师长的谆谆告诫,也可能是你比较接近的同学、朋友,甚至你自己。
 
当他们告诉我们要实际一点的时候,他们也许是没有恶意,有的甚至有可能是发自内心的善意,但是他们的话常常会引发我们内心的恐惧与不安,使我们害怕尝试冒险,自我设限,生活也变得千篇一律、原地踏步。
 
信念是可以创造、修正、兼容、改用的,要改变一个信念系统,一定要将限制性的信念消除,每一个限制性的决定一定有第一次发生的时候.当我们找到这个第一次的限制性信念,然后将他消除或改变就可以将这个限制性的信念所带来的结果一起改变.
 
在这一领域教练的方式与技巧是异常丰富而有效力的。
 
二人对话—聆听练习
 
Coach:接下来是一个练习,请你迅速的找一位来这个研讨会前不熟悉的学员作为搭档,最好是男女搭配。带上你自己的工具——就是凳子面对面坐下来。
 
我们来调整一下坐的姿势:有一位学员的腿是打开的,另一位学员的膝盖碰到对方的凳子边缘(让义工示范)。
 
请你静静地坐在椅子上,静静地看着前面的这个人的眼睛。你在笑,有什么好笑的,还是你在用笑容掩饰着什么?你在害怕,不敢去看这一双眼睛,那么,你到底在害怕什么,或是在逃避什么?
 
Coach: (音乐:生命之轮AZ3-01)仔细看看对面的这一个人,他和你一样,也放下了手头的事情,赶来参加这一次学习,他想在这里学到什么,他需要你怎样支持到他?你愿意全力以赴的支持他吗?
 
当你看着他的时候,他也正在看着你,他也在想,他愿意用什么样的态度来支持到你,帮助你得到什么样的收获?
 
Coach:当你看着他的眼睛的时候,问问你自己的内心,你看到了谁?你有多少时间没有这样重视一个人?你有多长的时间,你都没有用这样温暖、关切的眼神看过他们了?他可能是你的父母、家人、爱人、孩子、好朋友,一直以来,你在逃避什么?
 
你害怕什么?从什么时候开始你就一直这样逃避?你是没有时间去关心他,还是他老是让你觉得不自由,他老是有这样那样的问题让你反感,你不再愿意这样去感受他的感受,感受他的存在?
 
你的时间都在做些什么更有意义的事情,还是你在逃避什么?现在你的内心世界是什么状态?你害怕他看到你的内心世界吗?
 
Coach:这一刻,借助面前这位搭档的眼睛,想一想最近三年来,你做的最自豪的一个决定是什么?到现在为止,你认为你最欠缺的是什么?现在你最想实现的目标是什么?你要如何才能实现你的目标?你要突破的是什么?
 
Coach:在接下来的练习中,有一位学员要做A,一位学员要做B,请愿意做A的朋友举手。剩下的一位就是B。请B举一下手确认你是B。
 
请做A的朋友想一想,你在你的生活和工作中,是不是扮演比较主动的角色,还是直到现在才稍微主动了一些呢?
 
nlp你的这种主动,是清晰的,还是盲目的?请做B的朋友想一想,是不是在生活和工作中,你也是经常扮演比较被动的角色呢?
 
 
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