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每一种能量有不同的表达方式

文章出处:NLP学院  人气:   日期:2020-11-14 13:37
每一种能量有不同的表达方式,技巧中配合不同的语言模式、不同的声调以及不同的肢体动作,让学员切身去体验每一种能量带给自己的感受。做完五韵律的技巧练习之后,导师询问:练习时,你最享受哪一个过程?在座的学员都有自己不同的回答,每个人习惯表达的模式本来就不一样,回到本文最开始夏女士的问题,夏女士在导师的引导下,察觉自己比较享受“流动”和“平静”这两种能量,而不太习惯“断奏”这个过程。
 
同时她表示,在生活中,她的确很少有“断奏”的行为,与人沟通,不太会去直接表达自己的想法。但就像课程当中导师经常说到的“凡事至少有三种以上解决方法”、“有效坚持,无效改变”,尝试去用不同的模式去面对和处理问题,找到更多更有效的解决方法,“你可以尝试用‘断奏’直接表达你的想法;可以用‘混乱’重新思考,打破固有的模式;可以用‘抒情’打动对面的人的心……”是的,你本来就拥有了那么多的能量和资源,还会觉得无助和害怕吗?理解层次|在更高的层面解决问题。
 
 
著名科学家爱因斯坦说:“我们无法在制造问题的层面解决问题。”NLP的理解层次,就是帮助你在另外的、更高的层面去思考和解决问题。
什么是理解层次?我们的大脑在处理任何事情的时候,都分为6个层次(从低到高依次)是:1. 环境2. 行为3. 能力4. 信念、价值观 5. 身份 6.系统。运用理解层次(思想层次)可以让我们明白当事人的困扰所在,因而更容易帮助他找出解决问题的方法,而当我们把这6个层次融汇贯通时,就能帮助当事人从困惑中走出,并且与自己潜意识的深层力量联系,使得自己在人生谋划方面更有效果。理解层次融汇贯通法,是一套非常有用的技巧。
 
 
比如,当一个人抱怨:“我的孩子太捣蛋了!”这其实是在环境层次,当可以很清晰的看到这一点,那么,用一句话就可以带往更高一层的行为层次、跳出这种毫无益处的抱怨:“那么,作为妈妈,你可以做些什么呢?”
 
 
中国nlp学院对于本文开头夏女士所诉事件当中,也可以运用理解层次来进行:1、身份层次:你要做一个怎样的妈妈?2、信念层次:有这个身份时,你相信的是什么?......当身份、信念确定,才会清楚往下的能力层面要提升什么,而有了能力的提升,才知道如何做出更有效的行为。对于孩子也是如此,比如提升孩子的能力层面:让孩子去锻炼让身体更强壮、可以保护自己;多参加活动来提高交际能力等......这样在下次面临同一种情况时,才可以做出更多不同的在行为层次的选择。

时间线达成目标法|助你快速达成目标在这一个技巧当中,有很多的女性学员都和夏女士一样有一个共同的目标:做一个好妈妈。其实,当听到一个妈妈说她想做一个好妈妈时,她就已经是一个好妈妈了,只是她想做的更好而已。在时间线达成目标法当中,通过综合运用NLP理解层次、心锚等技巧,帮助探索者更好、更快的达成目标。
 
在走时间线的过程中,探索者一步步地接近目标,想像去感受每一个阶段的场景的同时(探索者描述得越详细,感受会更强烈真实),更清晰地看到自己需要做一些什么样的行为,从而强化探索者达成目标的决心。
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