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神经语言程序是如何地影响我们的思维乃至于行动

文章出处:NLP学院  人气:   日期:2020-11-14 13:46
这一次,我开始从内在比较明白什么叫“NLP”,这个神经语言程序是如何地影响我们的思维乃至于行动。理论就是思维方向,是给我们开启智慧之门的钥匙。回到生活、工作中,发现一些问题,我们开始有了新的思路,技术和方法应运而生。张博士给我们的不是鱼,是钓鱼的方法。    张博士的声音很容易入心,有许多人说,如同催眠。我揣测,暗示技术在这个课程中,实在用得不少。包括让我们回到会场的,很深很远的声音。当“小游戏大收获”“踏脚石还是绊脚石”在课程中数次重复时,这些提示性的小句也进入了我们的心灵。    

冯晓强NLP课程结束后,我自己面临一个困境。与一位上过此次课程的朋友聊起来,最后打动我的还是“小游戏、大收获”。让我看到,生活中自己能掌握的部分是有限,但把有限的部分做好,也能别人来去收获。把心绪卡在自己不能掌握的部分,对自己无利,对别人也无益。心开了,障碍没有了,内心清明许多,更多更好的活动设计涌入我的脑海。没有想到,当时在课堂上耳熟能详的“小游戏、大收获”能打通内心的障碍。恍如被催眠一样,又回到了课堂的情景:“凡事都有不同的角度、不同的方向。”“智慧在于适时地找到不同的方向。

  输入通道  作为人类,我们接受世界的信息主要靠三个通道:视觉、听觉和触觉(身体的感知)。每一个通道都不间断地向我们输送信息,构成我们体验。通过一个通道接受到信息后,经过地图或模型的储存或表象,这里地图或模型不同于那个通道。味觉和嗅觉也是输入通道。   举例说明:  当两个人在一起交谈时,也许有一个人首先对他看见的事物发生反应,如看到对方皱眉。另一个也许首先是对听到的声音发生反应。如愉快的声调,而不是脸上的微笑。   表象系统  我们有五种与物质世界发生联系的认识感官。我们看;我们听;我们摸,我们尝;我们嗅。除此以外我们还有语言系统,用来表达体验,我们可以把体验直接存入表象系统,他和感官通道有着非常密切的关系。然而我们倾向于一个和几个表象系统要多于其他表象系统。

而且我们还倾向于更有效清晰地在这些表象系统中解析我们的体验。这就是说在所有表象系统中,我们更多地利用某一个或几个表象系统。   举例说明:  当一个人回忆他遇到的人时,可能记起其形象;而另一个人可能会记起起优
美的声调。   识别最常用的表象系统  要想识别哪一个表象系统是患者最常用的,只要注意他说话使用来表达体验的感官用词。感官用词在句子中以动词、形容词和副词的形式出现,是患者用来表达体验的。 举例说明:  (1)        听觉:听、说、告诉、讲、大笑、高声地、轻声地、和谐、安静。“我告诉他不要大笑”。  (2)        视觉:看、显示、支出、聚焦、清楚、模糊的、灰色的、黑暗、距离。“我不明白我们之间为何会有距离(隔阂)”。  (3)        触觉(感觉):感觉、重击、重、坚硬的、敏感的、体验。“我们推举他为班长”。   输出通道  沟通的形式有多种,如语言、身体的姿势、身体运动、声音的特质等。我们称这些为输出通道。   后设战术   匹配感官用语 

 
第一步:听患者的表面结构,注意感官用词。  第二步:识别最常用的感官用词分类,属视觉、听觉还是触觉。 第三步:在回答患者时,选用同一类的感官用语。 例:  患者:“我不能集中在这个问题上。”(视觉) 治疗师:“我懂你的意思。”  患者:“我很消沉,而且失去联系。”(触觉)  治疗师:“我明白,我有一个次人格,它跟你不亲密而且感觉消沉。那个消沉的词人格要你做了什么呢?”  患者:“她只是对你大叫。”  治疗师:“我听见她大叫的声音,她对你不利。然后你听见自己对他说了什么话呢?”   表象系统的转换  第一步:识别患者最常用的表象系统。(后设战术I) 第二步:找出使患者体验痛苦的那个表象系统。  第三步:建立一个体验,在这体验中患者将重新绘制地图,从体验痛苦的表象系统到最常用的表象系统。  第四步:指导患者(用不舒适的表象系统的感官用词)在最常用的表象系统中描述他的痛苦。 
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