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NLP身与心之间有亲和一致的状态

文章出处:NLP学院  人气:   日期:2020-11-14 14:49

冯晓强一致以及亲和包括内在和外在两个领域,它是一种关系,特别是相互间[潜意识与表意识,我与他者]的一种高品质的信任与责任。它可引用在你跟你自己的关系,也可以引用在你跟他人的关系上。
   
先从内在的一致亲和说起,在你的生活中,有时候你的内心可能总是很矛盾,觉得被两种不同方向的力量所撕扯。你是否听说过这样的自我对话:“有一部分的我要做这个,但总是有什么阻挡我了我?”这就是亲和感的欠缺。
   
你的身心也有一种亲和度。你与自己生理的亲和感越强,你就越健康与舒适,因为你生理的每一部分合作无间。你越是与自己的精神面有强烈的亲感,你就越能感觉内在的祥和,因为你心智的各个层面都是统一的。而与精神层面的亲和感,更能产生一种对更大整体的归属感,超越个人的自我认同,也依稀知道自己的使命与角色。
   
NLP中,身与心之间有亲和一致的状态,就叫做“身心合一”。而身心一致就是说你是完整的,你的肢体、声音及用语都带有相同的讯息。你的信念与价值观与你的行动吻合,你言行一致。你知道有多少肢体工作者,他们的姿势很不好?你知道多少医生自己在抽烟?而又有多少心理医生,自己最后都与患者搞不清。这些都是言行不一致的例子。

第一个层次,何时、何地、有些什么人、事、物?环境因素决定了人们活动的范围和条件。
 
第二个层次,是关于个人的行为及活动的,个人在环境中做了些什么动作?
 
第三个层次,涉及到策略、技巧和能力,能力是个人在环境中用来指导行动的。
 
第四个层次,以上各层次都是由信念和价值观塑造的。能力和技巧为环境中的各种行为提供了支持,而信念和价值观则为技巧和能力提供了动机和指导——为什么人们会在特定的环境中以特定的方式做事情。信念和价值观提供了一个强化的过程,这个强化过程支持我们特定的能力或行为,信念和价值观决定了我们如何为事情赋予意义。
 
第五个层次,信念和价值观支撑着个人的身份定位——即在某时间、某地点做什么,如何做,为什么做等问题背后的“我是谁”的问题。身份通过一系列具有优先次序的信念和价值观表现出来;而这些信念和价值观是由更大范围的技巧和能力支撑的,反过来技巧和能力又展示了特殊的信念和价值观;高效的能力产生了一个更大范围的具体行为和活动,这些行为和活动是在很多特定的环境和条件下完成的,实现了对信念和价值观的维护与追求。
 
第六个层次,身份层次涉及人们的愿景以及他们所属的更大的系统。系统是一个更高的层次,我们称之为精神层次,这个层次涉及人们对于自己所隶属并活动于其中的更大系统的认知问题。这些认识从深层次解答了人们的活动是“为了谁”和“为了什么”的问题,并为人们的行为、能力、信念和价值观以及身份定位提供了深层意义和目的。

20世纪70年代初期,美国加州的理查德·班德拉博士和约翰·格莱德博士共同提出了NLP理论。尽管二人后来各自沿着不同的方向进行着独立的研究,但他们仍然坚持深入探索NLP的各种模型和技巧。过去的30年中,还有无数的学者正在致力于这一领域的研究,其人数之多不胜枚举。我们的最新成果是第3章即将谈到的“不是这样,而是那样”思维模式,以及第10章所设置的一些小练习。

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