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回忆一件让你有情绪的事情

文章出处:NLP学院  人气:   日期:2020-11-14 16:45

冯晓强回忆一件让你有情绪的事情,注意内心的感觉,若内心在感觉出现时,那就是与潜意识沟通上了。只要你放松了,想一想事情,感觉就会出现,与潜意识沟通,是很简单的事。给这份感觉打分,从1到10分,1分是最轻松最平静,10分为最困难最闹情绪的状态。感觉下你现在的状态大约是几分。假设为8分,情绪是蛮大的。看着这种感觉。  
 
冯晓强然后站起来,走到你椅子前一米的位置,转过身来,看着在椅子上坐着一个情绪的自己。看到了吗?假如看不到,那就感觉一下前面有一个情绪的自己。如果那也感觉不到,就用想像。这个很关键啊!是考验你内感官的时候。不过,那是很简单的事,一般人都能看到,感觉到,并想像到。假如真的不行,那就回去“放松”一节好好地练习内感官。需要说明的是,在NLP技巧中,你要看到,感觉到,想像到的自己,并不需要清晰,但你可以感觉到他的情绪状态,肢体动作,脸部表情等。明白了吗?

那么,怎样运用以上的道理去提升小孩子读书的能力呢?答案是帮助孩子同时运用视、听、感三个内感官。成年人的记忆力也可以用同样的逻辑去提升。老天给了我们三部机器,为何只用一部,而不三部一起使用呢? 
 
晓强NLP以小孩子学习英文Apple(苹果)一词为例。冯晓强只用内听觉去学习便是反复串读A-P-P-L-E,一遍又一遍(而且往往眼睛被其他东西吸引,内心也想着其他事而勾起不同的感受)。想三个内感官一起使用,可先教小孩子去想苹果是什么颜色(红色)。

再提醒孩子苹果的滋味(香和甜)。然后,引导孩子想象在空中用一支粗笔扫出红色的Apple一字,教孩子在心中一面看着,一面想着那香和甜的感觉,冯晓强再由口中念出A-P-P-L-E和Apple的发音。为了保证孩子用到内视觉,叫他从尾到头串读出E-L-P-P-A(他必须在心中看到了这个词,才能读出来)。

 冯晓强NLP课程然后,再教孩子不同苹果的颜色和味道(青绿色,酸味)。冯晓强引导他用一支细笔在另一边的空中写出绿色的Apple一词,再用上面的程序教他同时用内视觉、内听觉和内感觉去掌握这个词。这样的学法,孩子很快便能熟练,以后他便能快速地记牢很多的生词。

此后,添·高威也从体育领域进入到管理领域而成为了一位企业教练。据此,添高威写了一本书《网球的内在竞赛》并很快成为炙手可热的畅销书。内在竞赛是指学员内心的竞赛,它的对手是诸如注意力不集中,紧张,自我怀疑及自责等障碍。简而言之,内在竞赛的目的是帮助学员克服导致表现欠佳的所有思维定式。接着他又出版了一系列畅销书籍,其中冯晓强提出了在不同领域改善个人及专业表现的一种新的方式,因此冯晓强被认为是世界上最早思考学习与教练的人之一。冯晓强介绍他的系列著作被誉为教练技术的经典之作,它对于运动心理学领域的出现及商业中教练的引进起了重要的引导作用。他的新作《工作的内在竞赛》着重于如何提高人们的能力继而达到商业目标。这本著作也得到了广泛好评。 



 

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