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无时无刻不在维持和体现我们的某一个身份

文章出处:NLP学院  人气:   日期:2020-11-16 13:48
每一个人对自己的身份定位不同。当我们确定了身份后,就会影响信念,进而影响我们的能力和行为。我们说话的语言,衣着打扮,所作所为,与人的相处、居住环境,工作环境,我们所拥有的能力,我们的价值观……只要是有我们参与的,都无时无刻不在维持和体现我们的某一个身份。

很多人之所以在生活中没有动力,迷茫苦恼,其最大的悲哀首先就在于没有明确自己的身份,或者在潜意识中给自己定了一个负面的身份。在这里,导师给大家展示了一个技巧:“四方钻石”。这个技巧可以帮助我们识别在身份层面经历的困境,超越由典型的双极思维制造的困顿。“今天体验了‘四方钻石’技巧,感到许多时候我都在内耗,美好没了,快乐没了,绽放没了,越来越多的觉得生活无味。当你用心去体验‘四方钻石’技巧时,你会发现所有的问题都是自己的,释放自己才能给予别人。”邹女士分享说。
 
“身份”由“自我”和“心灵”两个互补的方面组成,当自我服务于心灵,就会出现最佳表达。只有拥有了强大的自我才会放下自我,达到无我境界。那些伤心、失落、害怕的我,有缺点的我、过去的我……都是我的部分。就如同一家人,所有的成员都需要被看到,被承认,被接受。只有这样,你才能重塑一个属于你的美好人生!

在导师的引导下,张女士做完“身份矩阵”技巧后分享到:“感觉非常好,特别是每个位置带入之前所有的资源,用隐喻和身体动作整合时,先前我认为是缺点、阴影的部分慢慢开始疗愈、转化。真的很神奇,当我再次站在这个位置时我开始慢慢接受了。以后要多多进行身体和舞蹈的练习。”

 
 
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