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时间线疗法-快速消除恐惧感的方法-NLP人生导演课程

文章出处:NLP学院  人气:   日期:2020-11-17 15:25
 恐惧心理是阻隔人内心对事物产生作用的一种自我的心理设限的过程,是NLP人生导演班主修的一门心理学课程,主要运用的时间线疗法引导当事人勇敢面对恐惧,它旨在帮助当事人建立强大的内心意识,提高对事物的认知能力。

  人们常用“一遭被蛇咬,十年怕草绳“的谚语来形容一个人对某次恐惧经历造成的心理阴影。比如你曾经在晚上路过一个巷子,然后被突然跑出来的狗吓得不轻,之后每次经过那条巷子的时候,都会产生恐惧感,总是担心又会跑出狗来,其实,这样的心理恐惧也是一种心理暗示,跟你所处的环境有着紧密关系。

  NLP人生导演班就是培养认知能力的课程,只要对某个事物有着强大的认知意识,勇气和自信心自然会不断倍增,消除主观存在的疑虑,内心自然就会变得强大了。

  每个人的心理承受能力和对事物的认知意识都有所不同,所以要通过多面的心理意识提升,才能彻底消除恐惧感对我们生活造成的影响。

NLP人生导演课程,时间线疗法
  1. 提高对事物的认知能力
  事物的发展存在着必然性和偶然性的关系,客观事物的发展受着主观意识的影响。虽然人的主观意识不能改变客观事物的变化,但我们可以改变对客观事物的认识。参加社会实践活动,培养探索新事物精神,扩大知识阅读面,掌握对各方面的知识,鼓励自己不断寻求突破。

  2.认识客观事物存在的规律
  客观事物的存在具有规律性特点,事物本身并不是一层不变的,认识客观事物的心理主要分为感性认识和理性认识两种方法,感性认识和理性认识是相互依存的,当然,事物本身存在也有原因的,比如有些人一坐上车就会晕车,以至于对任何车都存在恐惧感,晕车其实是一种身体健康与否的体现,比如有些人因为肠胃不好,一坐上车就会想呕吐,车子是客观存在的,在良好的体质状态下,克服“怕车“心理,才会从心里将车当做生活必备的交通工具,而不是阻碍你生活的梦魇。

  3.确立正确的目标导向
  内心恐惧感分为对事物认知上的恐惧,和对人生目标不确定性因素的恐惧。因为未来没有目标,对之后的人生道路就会感到迷茫,所以为自己确立一个人生目标是至关重要的,目标是每个人存在的价值与动力,目标坚定了,内心也会变得坚定,对生活也才会充满信心。

  4.培养乐观的人生态度
  乐观和悲观对生活有着截然不同的看法,乐观的人总是能开心地做好每一件事,而且做事可谓极速风行;悲观的人则刚好相反,他们会觉得自己的整个人生都笼罩在迷雾当中,不知道如何去面对每一个突如其来的变化,他们学会了逃避,心理承受能力也比较脆弱。拥有乐观的心态才能更好地面对人生,创造人生。

  5.提高对事物的预见能力
  预见能力对企业商战尤为重要,作为决策领导者本身就应对事物变化发展具有前瞻性,古代君王持着“先天下之忧而忧,后天下之乐而乐”的思想进行治国有道。所以,通过对事物的洞察能力、分析能力的综合锻炼,从而培养对事物发展的方向、特点、趋势的预见能力。

  NLP时间线疗法的主要精神帮助人调整过去不良情绪与恐惧感带给人的创伤,直面过去种种不愉快地经历,通过时间线的介入,重新树立起对人生的自信。


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