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帮助别人“建立心锚”的催眠技巧

文章出处:NLP学院  人气:   日期:2020-06-16 15:30

  帮助别人“建立心锚”的催眠技巧是引导对方在进入“特别状态”中时,给对方下一个类似指令的动作,最常用了是拍肩膀或碰腿的方式,停留的时间则依有效经验认定。抵消“消极心锚”的技巧,就是同时建立一个相对的“心锚”,以相对的位置呈现,如果“消极心锚”建立的位置是在左肩上,那么就把“积极心锚”建立在右肩上。当别人触及你的左肩时,你的脑子就会搭上这两种“心锚”的神经系统。而综合二种“心锚”。

  除“消极人生”的秘诀,就是建立“积极的人生”。有关“心锚”的使用︰1.它们没办法用来否定情绪或是当情绪的胶布。有时,感受到悲伤的情绪是重要及适当的,而引用心锚来改变这种心态,只能一时有效而已。2.如何脱离一个沉入很深的心态,是跟如何轻易地进入它一样重要。使用“心锚”来改变心态设计、改变及选择你的基准心态,学习心态或任何其他你希望的心态的关键是,运用“心锚”。

挑一个你要的资源,中国NLP学院将其结合到某个“心锚”,然后不断地运用那“心锚”,将那资源带进目前的时刻,如此有资源的心态就建立了。故此,我认为NLP也可以解释为研究我们的大脑如何工作的学问。知道大脑如何工作后,我们可以配合和提升它,从而使人生更成功快乐。也因此,我把NLP译为“身心语法程式学”。3.美国科罗拉多州给NLP的定义1.现在找一处舒服,宁静的地方坐下,合上眼睛,在脑内回想一种你很喜爱吃,但容易肥胖的食物,注意它的颜色、形状、大小、光暗等“元素”。

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