企业培训机构我决定把这个图像加入她的致肥“策略”之中:从原有的“策略”听见同事的说服开始转到想像肥胖à内心产生恐惧感觉à内在对话不要再贪吃的à拒绝这样的行为Vi→Ki→Ad→Exit而产生新的“策略”5.新的策略就是当听见同事开始说服她进食,立即回想“肥胖”,内心立即产生恐惧的感觉,然后在内心大叫一声”STOP”最后向同事拒绝进食。
所谓“心锚”(Anchor)的技术:在我们生活的周遭,中国NLP学院有许多东西当我们一看见,便会油然兴起各种不同的心情。像这种能刺激产生特别感觉的东西,不管它是好是坏,我们称之为“心锚”。“心锚”是思想、观念、感受、心境的综合情储结。它具有正面和负面两种威力。
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